민들레차효능]알고 마시자 민들레차 부작용과 효능

안녕하세요

그녀의 하루입니다

 

평상시에 차를 많이 마시는데 요즘은 민들레차를 마시고 있어요

민들레차가 어떤 효능이 있는지 알고 마시면 더 좋겠죠 ?

 

민들레차는 꽃잎보다는 줄기와 뿌리에 영양소가 가득한 편이며

우리가 가장 쉽게 접할 수 있는건 티백형태로 되어있는 차 종류라 생각하심 될듯해요 ~

 

 

민들레차는 열독을 풀고 악창을 식히며 체한것을 없애준다고 동의보감에 나와있답니다

 

 

 

 

소화기간보호

속쓰림 소화불량과 메스꺼움을 가라앉혀주어 좋습니다

 

 

실리마린

간영양제의 원료로도 쓰이는 실리마린 성분이 풍부해 간 세포 재생을 도와 간 기능을 향상시켜줍니다

 

 

콜린성분

콜린성분이 더해지면서 간에 지방이 쌓이는것을 막고 담즙분비를 도와 지방 소화 및 분해를 촉진하여

지방간예방에 도움을 줍니다

 

 

수용성 식이섬유

이눌린이 들어있어 소염작용을 통해 식도와 위장의 염증 제거 및 혈당조절, 체중감량에 도움을 줍니다

 

 

루테오린

체내의 여러가지 염증을 완화하는데에도 도움을 줍니다

 

 

만니톨과 이눌린

위의 성분들이 있어서 고혈압 치유에 좋고 혈당을 조절해주며 높아진 혈당으로 겪는

여러 질병을 완화해줍니다

 

 

아스파긴

피로회복과 숙취해소에 좋습니다

 

 

베타카로틴

항산화 성분의 일종으로 체내에 쌓여있는 활성산소를 없애주어 놔화를 억제해줍니다

 

 

카페인이 없다

민들레차에는 카페인이 없어 부담없이 마실 수 있습니다

 

 

요즘 민들레차를 즐겨마시고 있는데 차를 마시다보니 저도 민들레가 어떤 효능이 있을까 궁금해지더라고요

그래서 찾아보던 중 저처럼 궁금해하시는 분들이 있을것 같아 여러사이트에서 찾아보고 내용을 발췌해서 적어봤답니다. 다들 도움이 되셨으면 합니다~