다이어트간식]김코치 무설탕 프로틴 브라우니(내돈내산)
이번에 다이어트 관련한 여러가지 빵들이 있어서 하나씩 소개해보려고 합니다. 이건 어제 아침으로 먹었던 빵이예요^^ 김코치빵 무설탕 프로틴브라우니 70g 1개 기준 칼로리 175kcal 단백질 13.47g 탄수화물 16.6g 지방 4.7g 올리고당 2g 주재료 유청, 콩단백,아몬드,호두,해바라기씨, 코코넛,통밀,무가당코코아,스테비아,에리스리톨 단백질가득 프로틴빵- 진공팩으로 포장되서 옵니다. 냉동 1개월, 최대 3개월 쫀득한 식감을 원하면 상온에 "30분 자연해동" 부드러운식감을 원하면 "자연해동후 렌지에 30초" 에어프라이어에는 "60초" 맛후기 위에는 코코넛가루가 뿌려져있고 , 빵안에는 견과류가 들어가 있습니다. 일단 시판용 브라우니를 생각하면 절대 안됩니다 제목에도 나와있지만 무설탕입니다 그러다보니 ..
2021. 2. 24.
내돈내사 닭가슴살리뷰]햇살닭 깻잎 닭가슴살
요리하는걸 좋아하는 편은 아니라서 빠르게 먹을수 있는 반조리 식품들을 선호하는 편입니다 그러다보니 이렇게 닭가슴살 구매를 많이하게 되는데요 햇살닭에서 닭가슴살소세지를 사면서 깻잎닭가슴살도 함께 구매해봤어요 오늘은 깻잎닭가슴살 먼저 리뷰해보께요! " 한입 깻잎 닭가슴살" 1팩 100g 열량 108kcal 나트륨 290mg 탄수화물 4g 단백질20g 당류 3g 지방 1g 트랜스지방0g 포화지방0.5g 콜레스테롤 65mg 하루 단백질 섭취량 본인체중*0.8~1.2g ex) 56kg= 56*1.2= 67.2g 원재료 및 함량 : 닭가슴살70%,양파,탈지대두,들깻잎3.3%,함수포도당,건식빵가루, 유장분말 농축대두단백,믿담다시마장,정제소금,강황가루,폴리인사나트륨,흑후추분말,코트롤티에이치..
2021. 2. 23.
