해독주스레시피]해독주스 다이어트 효능,해독주스 만들기
안녕하세요 그녀의 하루 입니다 요새 꾸준히 먹고 있는 해독주스를 소개해드릴까 해요 !! 해독주스 레시피 준비재료 토마토, 양배추, 브로콜리, 당근, 바나나, 넣고싶은 그외 과일 레시피 1. 브로콜리,당근,토마토,양배추를 냄비에 담고 20분간 끓입니다 양배추 비율이 너무 많으면 맛이 없을수 있으니 양배추는 적당히 토마토 비율이 좀 더 높음 맛있어요 ^^ 저는 위 사진속 재료 다 넣고 끓였습니다. 2. 소포장해서 냉동보관한다. 필요할때마다 하나씩 꺼내서 과일이랑 갈아주면 됩니다~ 3. 바나나(꼭 넣기), 사과등 원하는 과일로 함께 갈아줍니다 끝! 초간단 해독주스 유통기한 냉동실에 얼려놓은 채소는 1달이내에는 섭취해주는게 좋아요 미리 갈아놓은 주스는 3일이내 먹는게 좋습니다^^ 아무래도 삶은채소와 생과일이기에..
2020. 12. 26.
